随着社会的发展，逛街已经成为女性朋友的一大爱好，那么逛街有什么好处呢？根据调查发现经常逛街也可以轻轻松松达到健身、减肥的效果。

 当然，逛街是需要走路的，坚持走路可以让身上的赘肉慢慢消失从而就达到了减肥的效果，逛街要达到健身效果，走路得挺胸、直背、沉肩、收腹，千万不要弓腰驼背。

 另外，步速应比平日稍快，这样可以锻炼腿部肌肉。

 不过，逛街不宜超过3小时，如长时间站立行走，下身会肿，回家后建议拉伸和按摩腿部。